鱼肉的热量 2022年10月24日 14:00:02综合百科评论610 views阅读模式 摘要 1、100克鱼肉的热量大概在120大卡。摄入体内之后,这些热量一般不会过多地转变成脂肪,不会形成肥胖现象,所以不用太过担心。2、而从营养学的角度来讲,鱼肉之 1、100克鱼肉的热量大概在120大卡。摄入体内之后,这些热量一般不会过多地转变成脂肪,不会形成肥胖现象,所以不用太过担心。 2、而从营养学的角度来讲,鱼肉之中的蛋白质、钙离子、维生素d、维生素e的含量比较丰富,摄入体内之后可以促进新陈代谢、改善视疲劳,对于骨质疏松有预防作用,而且可以美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。 3、但是需要注意,鱼肉吃多之后可能会引发过敏现象,所以建议适量食用。 点赞 登录收藏 https://www.qieseo.com/565013.html 复制链接 复制链接