晚上吃什么减肥最快 2022年10月24日 12:05:02综合百科评论401 views阅读模式 摘要 1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。2、晚上建议不吃东西,可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果,如果食 1、水的能量最少。喝水应该是减肥最快的一种方法了。 2、晚上建议不吃东西,可以提前睡觉减轻饿的感觉。或者喝少量水缓解饥饿。香蕉属于脂肪含量比较高的水果,如果食用,量一定要少,才有减肥的效果。 3、如果太饿睡不着,可以吃一点脂肪含量第,容易消化的水果。 点赞 登录收藏 https://www.qieseo.com/564453.html 复制链接 复制链接