吃玉米会长胖吗 2022年10月24日 02:36:45健康常识评论3.3K views阅读模式 摘要 1、吃玉米通常不会导致出现有身体发胖的情况,因为玉米本身的热量并不是很高。如果吃一些热量比较高的食物,就容易导致出现身体发胖。玉米中含有丰富的粗纤维,而且能 1、吃玉米通常不会导致出现有身体发胖的情况,因为玉米本身的热量并不是很高。如果吃一些热量比较高的食物,就容易导致出现身体发胖。玉米中含有丰富的粗纤维,而且能够明显的增加胃的饱腹感,可以减少一些其他食物的摄入,而且能够促进胃肠的蠕动,能够增加新陈代谢。 2、玉米中含有大量的镁元素,也能够加强肠壁的蠕动,促进机体废物的排泄,所以还是有一定的减肥的功效。同时玉米还有缓解眼睛疲劳,抗癌的作用,也有润肠通便的作用,平时可以适当的多吃一些玉米。 点赞 登录收藏 https://www.qieseo.com/562323.html 复制链接 复制链接