每天吃几个鸡蛋最好 2022年10月23日 23:49:23健康常识评论259 views阅读模式 摘要 1、为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。2、对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~ 1、为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好。 2、对于身体健康的青年,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃1~2个鸡蛋也比较合适。 3、从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋。 4、少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也身体健可吃2~3个。 5、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。 点赞 登录收藏 https://www.qieseo.com/561513.html 复制链接 复制链接